第317章 赤穗鱼

到达1859点。

  虽然全身酸疼无比，宋云逐渐习惯了这种每日肉眼可见变强的感觉。

  休息了十几分钟，回到浴室泡了一会冷水浴，缓解一下肌肉的酸疼，之后便换好轻便的衣服走下了楼。

  见宋云下楼，杨丹丹快步上前说道：“老板，晚上大家晚上锻炼了之后气血之力增加的很少有的人一点也没有增加，早上练了之后，晚上就没有效果了！”

  宋云听后并没有意外，八部金刚功虽好，但也不能一直练，不然对身体也不好，可能产生负面效果。

  “那以后还是早上练吧，切莫贪多，不然的话会对身体造成损伤。”

  晚上大家的时间都是自由的，三三两两的聚在一起聊着天，看到宋云后纷纷问好。

  宋云看着避难所和谐的情景，心中也是感慨万分，避难所的发展也是越来越好。